Mecanismele de aparare fac parte din cele mai importante concepte din teoria psihanalizei care au aparut din lucrarile lui Sigmund Freud.
Este o serie de procese psihologice care, ipotetic, ar reglementa modul in care continuturile inconstientului se manifesta in constiinta noastra si in comportamentele noastre.
In acest articol vom vedea care sunt exact mecanismele de aparare, cu cateva exemple si o clasificare a principalelor lor tipuri.
Mecanisme de aparare in psihanaliza
In articolul „Sigmund Freud: viata si opera celebrului psihanalist” am comentat ca functia eului este de a satisface impulsurile idului si de a nu jigni caracterul moral al supraeului , in timp ce realitatea este valorificata. Aceasta nu este o sarcina usoara, iar Freud descrie ca ego -ul foloseste mecanisme pentru a gestiona conflictele dintre aceste instante psihice.
Mecanismele de aparare, deci, sunt proceduri care mentin inconstient echilibrul psihologic pentru a face fata angoasei sau anxietatii asociate cu exprimarea constienta a unei reprezentari pulsionale (sexuale sau agresive), cu incalcarea codului moral sau cu un pericol real.exterior.
Cu alte cuvinte, pornind de la ideea ca exista continuturi apartinand taramului inconstientului care nu pot trece in constiinta fara alte intrebari pentru ca ne-ar deranja prea mult, mecanismele de aparare ar face posibil ca o parte din ele sa treaca un fel de filtru prin a fi exprimate si un mod in care acestea sunt negate sau prea distorsionate pentru a ne afecta mult.
Mecanismele de aparare sunt modalitati incorecte de rezolvare a conflictului psihologic si pot duce la tulburari ale mintii, comportamentului si, in cazurile cele mai extreme, la somatizarea conflictului psihologic care il provoaca.
1. Deplasare
Se refera la redirectionarea unui impuls (de obicei o agresiune) catre o persoana sau un obiect . De exemplu, cineva care este frustrat de seful sau si isi da cu piciorul cainele sau o piesa de mobilier. In acest caz, ne aflam in fata unui mecanism de aparare: intrucat nu ne este posibil sa lovim seful pentru ca ne-ar da afara de la serviciu, deplasam obiectul furiei noastre spre orice alta fiinta sau obiect.
2. Sublimarea
Este similar cu derularea, dar impulsul este canalizat intr-o forma mai placuta. Un impuls sexual este sublimat catre un scop non-sexual , indicand obiecte apreciate pozitiv de societate, cum ar fi activitatea artistica, activitatea fizica sau cercetarea intelectuala.
3. Reprimare
Este mecanismul pe care Sigmund Freud l-a descoperit primul. Se refera la procesul prin care ego-ul sterge evenimentele si gandurile care ar fi dureroase daca ar fi mentinute la nivel constient , deoarece satisfactia pulsiunii reprimate este ireconciliabila cu alte cerinte ale supraeului sau ale realitatii.
4. Proiectie
Se refera la tendinta indivizilor de a-si atribui (proiecta) propriile ganduri, motive sau sentimente altei persoane . Cele mai frecvente proiectii pot fi comportamente agresive care provoaca un sentiment de vinovatie si ganduri sau fantezii sexuale inacceptabile din punct de vedere social. De exemplu, o fata isi uraste colega de camera, dar superego -ul ii spune ca acest lucru este inacceptabil. Ea poate rezolva problema crezand ca cealalta persoana o uraste.
5. Negare
Este mecanismul prin care subiectul blocheaza evenimentele externe, astfel incat acestea sa nu faca parte din constiinta si, prin urmare, trateaza aspectele evidente ale realitatii ca si cum nu ar exista. De exemplu, un fumator care neaga ca fumatul poate cauza probleme grave de sanatate. Negand aceste efecte nocive ale tutunului, iti poti tolera mai bine obiceiul, naturalizandu-l.
6. Regresia
Se refera la orice regresie la situatii sau obiceiuri anterioare, o intoarcere la tipare de comportament imatur . De exemplu, un adolescent care nu are voie sa mearga la un prieten acasa in weekend reactioneaza cu o furie si tipa in fata parintilor, de parca ar fi un copil mai mic.
7. Formarea reactiei
Impulsurile nu sunt doar suprimate, ci si controlate prin exagerarea comportamentului opus . Adica aparitia unui gand dureros este oprita prin inlocuirea lui cu unul mai placut. De exemplu, o persoana care este foarte suparata pe un prieten, dar ii spune ca totul este in regula pentru a evita cearta.
8. Izolarea
Este un mecanism prin care amintirile sunt divortate de sentimente, ca o modalitate de a suporta si tolera mai bine faptele si realitatea. O idee intolerabila pentru ego este separata de emotiile pe care le produce, ramanand astfel in constiinta intr-o forma slabita. De exemplu, povestirea unui episod traumatic cu normalitate totala, ca si cum ar fi vorbit despre vreme sau despre orice alta chestiune banala.
9. Condens
Este un mecanism prin care anumite elemente ale inconstientului (continutul latent) sunt reunite intr-o singura imagine sau obiect in timpul somnului . Consta in concentrarea mai multor sensuri intr-un singur simbol. Procesul de condensare face ca relatarea continutului manifest sa fie mult mai scurta decat descrierea continutului latent. Este un termen care provine din explicatiile psihanalitice care explica crearea viselor.
10. Rationalizarea
In rationalizare , un motiv real care nu este acceptabil este inlocuit cu altul care este acceptabil . Adica se schimba perspectiva realitatii oferind o alta explicatie. De exemplu, o femeie se indragosteste nebuneste de un barbat si ei incep o relatie. La o luna dupa ce a inceput curtarea, barbatul rupe relatia pentru ca considera ca femeia are incredere in sine foarte scazuta si nu o lasa sa respire. In ciuda faptului ca femeia are trei esecuri amoroase consecutive din acelasi motiv, ea concluzioneaza: „Stiam deja ca acest barbat este un ratat”, sau „din prima clipa am stiut ca acest barbat nu este pentru mine”.