Cum sa iti stapanesti gelozia!

Orice femeie a experimentat sentimentul geloziei si poate afrima ca astfel de momente nu sunt tocmai placute. Sentimentul de gelozie apare atunci cand partenerul isi schimba comportamentul, cand nu ne mai ofera aceeasi afectiune, cand simtim ca pierdem controlul asupra relatiei si asupra iubirii celuilalt.

Gelozia poate aparea sub mai multe forme: gelozia fata de o persoana cunoscuta despre care presupunem ca are o relatie cu partenerul nostru, gelozia fata de o persoana necunoscuta (amanta) sau gelozia fata de un hobby de-al barbatului (de exemplu jocurile pe calculator). Toate acestea ne pot impinge spre un comportament plin de furie, resentimente si frustrare fata de partener.

Gelozia poate interveni intre doi parteneri si poate distruge de tot relatia, daca nu este controlata. Invata sa te controlezi si sa iti stapanesti gelozia folosind urmatoarele sfaturi:

– Incearca sa identifici ce anume s-a schimbat in relatia voastra. Asta inainte de a incepe cu reprosuri, cu controlul telefonului sau a casutei de e-mail. Intr-o relatie este nevoie de doua persoane, asa ca vezi ce ai gresit si tu (este posibil sa nu fie el singurul vinovat);

– Nu cauta dovezi acolo unde nu sunt. Acum nu zic sa nu fii atenta, insa nici nu trebuie sa exagerezi cu gelozia. Daca el te iubeste si te vrea doar pe tine, este putin absurd ca tu sa consideri ca se vede cu alta femeie ori de cate ori pleaca la serviciu;

– Discuta cu calm. Inainte de a urla si tipa astfel incat sa te auda toti vecinii incearca sa porti o discutie calma si civilizata cu partenerul tau. Chiar daca in momentele acestea nu poti sta foarte calma, tine minte ca discutiile pot salva intotdeauna situatia si pot preveni o cearta urata;

– Trebuie sa ai incredere in el. Poate tu il suspectezi de faptul ca are pe altcineva, iar asta te macina enorm pe dinauntru. Spune-i ce ai pe suflet si ce te deranjeaza. Vorbiti despre cum puteti sa remediati aceasta situatie. Intreaba-l de ce si-a schimbat comportamentul in ultima vreme (poate vine mai obosit de la serviciu, poate crede ca nu il mai iubesti). Pentru a rezolva problema trebuie descoperite cauzele;

– Nu il urmari. Sau cel putin daca o faci, el nu trebuie sa stie acest lucru. Daca un barbat se simte controlat si urmarit isi va da silinta sa se ascunda mult mai bine, iar daca intradevar are o amanta este posibil ca tu sa nu afli despre aceasta;

– Nu il confruntra decat atunci cand ai dovezi solide. Stiu ca este greu sa te abtii, insa pana cand nu ai dovezi precum mailuri, mesaje, poze sau orice altceva care sa nu lase loc interpretarilor, nu ii spune nimic. Barbatii nu recunosc niciodata ca inseala, asa ca nu il vei face decat sa se ascunda mai bine;

– Cere ajutor. Daca orice ar face si orice ar zice tu tot nu esti convinsa ca nu te inseala, atunci poate ar fi cazul sa consulti un psiholog. Acesta te poate ajuta sa vezi mai clar lucrurile si sa nu iti mai faci scenarii incredibile.