Preludiul sporeste tensiunea sexuală, care poate duce la orgasme mai plăcute. Este o componentă deosebit de importantă pentru orice cuplu, dar mai ales pentru femei. Vaginul produce adesea un lubrifiant natural menit să pregătească corpul pentru penetrare. Preludiul este important înainte de penetrare, deoarece acest lubrifiant face ca sexul penetrant să fie mai confortabil.
Bărbații de obicei orgasm în 2 până la 10 minute chiar si atunci cand se masturbeaza uitandu-se la filme pe adult66, în timp ce femeile durează în medie 15 până la 30 de minute. Cu totii stim ca barbatii au orgasm mult mai repede decat femeile. Tocmai de aceea, este esential ca femeia sa fie foarte bine stimulata in timpul preludiului pentru a atinge si ea orgasmul mai repede. Hai sa vedem ce spun expertii in sex ca trebuie facut pentru a avea orgasme mai intense.
Depășiți anxietatea de performanță
Anxietatea de performanță poate fi adesea în calea de a experimenta plăcerea maximă în timpul sexului. Anxietatea de performanță poate provoca o insecuritate despre performanța sexuală, imaginea corpului sau modul în care crezi că te priveste partenerul tau. Acest tip de anxietate poate face barbatii sa ejaculeze foarte repede sau chiar deloc. Adesea, oamenii se confruntă cu anxietatea de performanță, deoarece se fixează exclusiv pe orgasm pentru ei înșiși sau pe un partener, spune Kennington, mai degrabă decât să se concentreze asupra a ceea ce se simte bine în timpul sexului.
Concentrându-se asupra plăcerii senzuale ale experienței în timpul sexului partenerilor, mai degrabă decât pe realizarea unui orgasm, poate contribui la îmbunătățirea experiențelor sexuale.
Incercati edging-ul
Edging-ul este practica de a opri stimularea sexuală atunci cand ești pe cale sa ai orgasm, și apoi începi din nou stimularea pentru a controla momentul orgasmului. „Atât pierderea controlului, cât și stimularea penisului unui bărbat fie oral, fie manual și din nou, pot face un orgasm mai intens si mult mai plăcut”, spune Kennington. Comunicarea dintre parteneri este importantă în timpul acestui act. De asemenea, poate fi important ca partenerii să vorbească despre durata de timp pe care doresc să o continue în timpul sexului. Acest lucru va ajuta ambii parteneri să aibă o experiență mai plăcută, asigurându-se că au aceleași așteptări.
Discutați despre fanteziile sexuale
Fanteziile sexuale sunt imaginile mentale erotice pe care le evocăm în capul nostru. În timp ce unii oameni se pot simți rușinati de aceste gânduri, visul despre sex este complet normal și chiar sănătos. Punerea in practica a fanteziilor sexuale poate fi o modalitate interesantă de a vă imbunatati viața sexuală cu un partener. Vorbind despre fantezii sexuale va ajuta la construirea dorinței pentru și cu un partener, spune Kennington, care este unul dintre cei mai importanți factori ai unui sex de calitate.
Încercați să discutați cu partenerul dvs. despre fanteziile dvs. sexuale din interiorul dormitorului, precum și în afara acestuia. Comunicarea sincera nu ar trebui sa lipseasca din nici un cuplu, si evident fara nici un fel de judecata. Accepta-ti partenerul asa cum este el, fara a-l judeca. Pe elle.ro afli cum poti avea cele mai intense orgasme.